여름철 샤워 횟수는?

 

여름엔 땀과 피지 분비량이 많아 하루에 2~3번씩 샤워를 하는 경우가 많은데요, 이 때마다 바디워시를 사용하면 피부 건조증 등 각종 피부 질환을 유발할 수 있다고 해요. 여름용 바디로션을 발라도 금방 다시 끈적끈적해지고.. 그렇다면 어떻게 해야 할까요?

 

샤워 횟수는 얼마나 좋을까요?
일반적으로 사람들이 말하는 적당한 샤워 횟수는 1일 1회입니다. 하지만 너무 자주 씻으면 오히려 피부 장벽이 손상되어 수분 손실이 일어날 수 있고, 세균 번식 위험성도 높아져요. 특히나 아토피 피부염 환자라면 더욱 주의해야 합니다. 또한 땀이 많이 나는 계절이기 때문에 매일 샤워를 하지 않으면 찝찝함을 느끼는 분들도 많을텐데요, 그럴때는 아침 저녁으로 두 번 씻는 것이 좋습니다. 다만 뜨거운 물보다는 미지근한 물로 가볍게 씻어내는 것이 좋아요.

 

바디워시는 어떤 걸 써야하나요?
보통 비누 대신 쓰는 바디워시는 세정력이 강한 알칼리성 성분인 경우가 많습니다. 그래서 잦은 샤워 시 피부 보호막이 약해질 수 있죠. 따라서 약산성 또는 중성 타입의 바디워시를 사용하는 것이 좋고, 보습제를 충분히 발라주는 것이 도움이 됩니다.

오늘은 여름철 샤워에 대해 알아보았는데요. 자주 많이 씻는다고 좋은게 아니라는 것을 느꼈습니다.

너무 더우면 간단하게 물로만 행구고 나오는 게 좋을 것 같습니다.

모두 행복한 하루 되세요!

감사합니다!