유퀴즈온더블럭 비만 전문의가 말하는 만 보 걸어도 살이 안 빠지는 이유에 대해 알아보겠습니다. 많은 분들이 하루에 만 보를 걷는 것만으로도 체중 감량이 가능하다고 생각하지만, 실제로는 여러 가지 요인들이 작용하여 살이 잘 빠지지 않는 경우가 많습니다. 이번 포스팅에서는 비만 전문의의 통찰을 바탕으로 살이 안 빠지는 이유와 효과적인 체중 감량 방법에 대해 심층적으로 알아보겠습니다. 😊1.1 비만의 정의와 원인비만은 단순히 체중이 많이 나가는 것이 아니라, 체내에 과도한 지방이 축적된 상태를 의미합니다. 이는 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있으며, 유전적 요인, 환경적 요인, 그리고 개인의 생활 습관 등이 복합적으로 작용합니다.1.2 만 보 걷기의 효과하루에 만 보를 걷는 것은 건강에 많은 이점을 제공..
