근육이 없으면 어떻게 살아가야 할까요? 💪우리 몸에서 근육은 단순한 힘의 원천이 아닙니다. 근육은 우리의 건강과 삶의 질에 큰 영향을 미치는 중요한 요소입니다. 근육이 부족하면 어떤 문제가 발생할 수 있는지, 그리고 이를 어떻게 극복할 수 있는지에 대해 알아보겠습니다.근육은 우리 몸의 움직임을 가능하게 하고, 신체의 균형을 유지하는 데 필수적입니다. 또한, 근육은 대사 활동에 중요한 역할을 하며, 체온 조절과 같은 생리적 기능에도 기여합니다. 특히, 근육량이 많을수록 기초 대사량이 증가하여 체중 관리에 도움이 됩니다. 따라서 근육은 단순한 외형적인 요소를 넘어서, 건강한 삶을 위한 필수적인 요소입니다.근육 부족의 원인근육이 줄어드는 이유는 다양합니다. 나이가 들면서 자연스럽게 근육량이 감소하는 현상인 ..
