계란 30개 7일간 먹기 실험: 건강과 영양의 진실 🥚계란은 우리 식탁에서 흔히 볼 수 있는 식품 중 하나입니다. 하지만 계란이 건강에 미치는 영향에 대해서는 다양한 의견이 존재합니다. 이번 포스트에서는 계란을 7일간 매일 30개씩 먹는 실험을 통해 그 진실을 파헤쳐 보겠습니다.계란은 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부한 식품입니다. 특히, 계란의 흰자는 고품질 단백질의 원천이며, 노른자에는 비타민 A, D, E, B12와 같은 다양한 영양소가 포함되어 있습니다. 또한, 계란에는 오메가-3 지방산도 포함되어 있어 심혈관 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 이러한 영양소들은 우리 몸의 기능을 지원하고, 면역력을 높이는 데 기여합니다.이미지 출처실험의 배경이번 실험은 계란이 건강에 미치는 영향을 직접적으로 체험해..
