사람들은 모두 각자 다른 악력들을 가지고 있습니다. 나이가 들면 악력이 낮아지는 것도 사실이죠. 악력이 강하면 실생활에서 유용한 점이 굉장히 많은데요! 오늘은 이 악력에 대해서 알아보고자 합니다. 악력이란 무엇인가요? 악력은 손으로 무언가를 쥐는 힘을 말합니다. 악력은 운동뿐만 아니라 일상생활에서도 유용하게 쓰이는 힘인데요, 손목 힘과 함께 많이 쓰입니다. 대표적으로 뚜껑을 딴다거나 장을 보고 짐을 옮기는 등 일상생활에서 힘을 필요로 하는 활동들은 모두 악력이 필요합니다. 그 때문에 악력이 약하면 일상생활을 함에 있어 불편함을 느낄 수 있습니다. 또한 악력은 건강을 측정할 수 있는 간단한 지표 중 하나입니다. 몸속 근육의 강도를 대변해주기 때문입니다. 실제로 영국 글래스고 대학 연구팀의 연구 결과에 따르..
