지금 걷지 않으면 내일은 뛰어야 한다.

Better than yesterday

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노화 2

카레에 대해서

카레는 인도 요리 중 하나로 여러가지 향신료를 첨가하여 만든 음식입니다. 우리나라에서는 일본식 카레라이스가 대중화되어있는데요, 최근에는 한국인의 입맛에 맞게 매운맛과 단맛을 강조한 다양한 종류의 카레들이 출시되고있어요. 특히나 코로나19로 인해 외식보다는 배달음식을 선호하게 되면서 간편하게 먹을 수 있는 카레 또한 인기있는 메뉴랍니다. 이번 포스팅에서는 맛있는 카레에 대해 알아볼게요. 카레는 고기나 채소뿐만 아니라 다양한 재료와 함께 조합하여 다양한 종류의 카레를 만들 수 있습니다. 카레 라이스, 카레 우동, 카레 덮밥 등 여러 가지 변형된 요리들이 있습니다. 또한, 다양한 나라와 문화에서도 자신들만의 버전의 카레를 만들어냅니다. 예를 들어, 일본의 카레는 일본 스타일로 변형되어 단맛이 강조되며, 일본에..

노화방지는 이것으로!

사람이라면 누구나 늙고 싶지 않을텐데요. 하지만 사람은 나이가 들수록 신체기능이 저하되고 질병에 걸리기 쉬워집니다. 특히 피부노화는 많은 여성분들에게 큰 스트레스죠. 이번에 알아볼 주제는 노화방지 그리고 노화를 늦추는 방법입니다. 피부노화 방지방법엔 어떤것들이 있나요? 가장 대표적인 방법으로는 자외선 차단제 바르기 입니다. 선크림은 외출하기 최소 30분전에 발라주셔야 효과가 있고, 2시간마다 덧발라주는 게 좋아요. 그리고 비타민C 섭취 또한 도움이 되는데요. 비타민C는 콜라겐 합성을 도와주기 때문에 주름개선과 탄력있는 피부를 만들어줍니다. 이외에도 항산화 성분이 풍부한 음식들을 꾸준히 섭취하면 좋습니다. 주름관리는 어떻게 해야하나요? 눈가주름같은 경우 아이크림을 바르는 걸로 해결될 수 있지만 팔자주름 같..

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